玄米と鮭のスープごはん
玄米に含まれるフィチン酸がガン細胞を退治するナチュラルキラー細胞の活性化に!!
さらにきのこ類に含まれるβグルテンで白血球の動きを活発に!
玄米と鮭のスープごはんの色別素材
白…玄米
栄養化をバランスよく含まれて解毒作用や新陳代謝を高めてくれますが消化がしずらいのでおかゆレベルでよく煮詰めてあげましょう。
赤…鮭の切れ身
DHA・EPAを含む優秀な素材で強いビタミン類やタウリンやカルシウムも多く皮膚の質の向上やコレステロールの代謝促進、抗酸化作用などガンの予防にも効果があります。ただし味の付いている塩鮭等は塩分が非常に高いので避けましょう
茶…干しシイタケ
生のシイタケよりもビタミンDが豊富
黄色…サラダ油
ガンを招く活性酵素から体を守るビタミンEを多く含む
白やの野菜は余っているものを適当に
玄米と鮭のスープごはんの調理方法
①素材をカットします。特にきのこ類は消化がよくないのでみじん切りに。その他の食材は1口サイズ。
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②フライパンに少量のサラダ油を引き小松菜を炒め鮭の身を入れてます。
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③炒めたフライパンにチキンブイヨンでとったスープを玄米が隠れるぐらい入れます
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④シイタケ、もやしを入れてひと煮立ちし、スープが冷めたら完成です。
玄米は消化しにくいのであらかじめ柔らかく炊いたものを使ってください。
所要時間は煮る時間を含めて10分
玄米をおじや状にするので少量の量で満足感が得られます。
またダイエットには玄米の量を減らし、減らした分をもやしでカバーしましょう。
食事の量を減らさず、効率的にダイエットができますよ。
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手作りごはんと併用するのに最適なフードランキング
犬の辞典ドッグフードランキングではランキングすべてのフードにおいて安心安全のヒューマングレード:人間が食べれる物だけを選んでおります。
自信をもって私も食べることのできるフードだけでランキングにしました。
人が食べれるという事はドッグフード選びの中で一番重要なポイントだからです。
質の低いフードは人が食べれますよなんて言えませんよね。
実際にホームセンターに売られているドッグフードのほとんどは問い合わせて人間が食べても大丈夫ですかなんて聞いても「これは犬用に考えて作っていますので人は食べれません」みたいな言葉が返ってきます。
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実際に私も愛犬のために与えているフードでもあるので自信をもってお勧めできます。
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犬の辞典で唯一のウエットタイプでお勧めしているドッグフードがこのブッチです。
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栄養素も動物性たんぱく質が豊富に含まれている点や、海藻をブレンドすることによって適度にミネラルを天然素材から吸収できる点なども考えられているフードなので健康管理に優れているのもポイントです。
オススメする理由
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